Obesidad y diabetes

La diabetes es un grave problema de salud en todo e mundo y supone uno de las principales causas de muerte por enfermedades no transmisibles. Según los estudios manejados por la Ornaginzación Mundial de la Salud, el número de diabéticos se ha duplicado en las últimas tres décadas, siendo un importante riesgo y uno de los grandes retos de la sociedad del sigo XXI.

Las personas diabéticas deben cuidar con especial atención su alimentación y su peso para evitar complicaciones de salud a largo plazo que incluyen problemas cardíacos, problemas de vista o de la capacidad renal. Además, según los estudios, la obesidad o sobrepeso se encuentra directamente relacionada con e desarrollo de la diabetes de tipo II o de insulina no dependiente.

Tipos de diabetes

Existen varios tipos de diabetes, entre los que se destacan tres, y uno de ellos especialmente relacionado a los problemas de obesidad:

1. Diabetes tipo I autoinmune. No existe producción de insulina en el organismo, aumentando así la glucosa en la sangre y repercutiendo el metabolismo de carbohidratos, lípidos y proteínas.
2. Diabetes tipo II. El organismo si produce insulina pero o bien en la cantidad insuficiente, o bien no se aprovecha correctamente, habiendo una mala distribución de la glucosa en todo el cuerpo.
3. Diabetes gestacional. Aparece en el periodo de gestación de algunas mujeres embarazadas. Después del parto suele desaparecer, pero puede suponer el fallecimiento del feto.

Diabetes de tipo II y obesidad

El sobrepeso u obesidad y la diabetes es sufrido por alrededor del 80% de las personas que tienen diabetes tipo II, y el riesgo de sufrir la enfermedad aumenta proporcionalmente al aumento de peso.

Aunque la diabetes es hereditaria, el exceso de peso arrastrado desde una edad temprana, el aumento de grasa intra-abdominal y las dietas grasas bajas en fibra dificultan la producción de insulina por parte del organismo, aumentando las posibilidades de desarrollar la enfermedad de diabetes tipo II.

La diabetes ligada a la obesidad o sobrepeso suponen importantes factores de riesgo para desarrollar otras complicaciones de salud importantes: problemas neurológicos, complicaciones cardíacas, complicaciones en la vista, problemas dermatológicos e insuficiencia renal.

Por eso las personas con sobrepeso deben esforzarse por cambiar ciertos hábitos de vida y reducir peso, especialmente si existe en su familia antecedentes con diabetes.  Además de llevar una dieta equilibrada baja en grasas o lípidos saturados, procure una alimentación rica en fibra y baja en azúcares simples para controlar los niveles de glucosa en la sangre.

Para perder peso, acompañe su dieta de ejercicio semanal y acelere el proceso de adelgazamiento utilizando un tratamiento médico probado, como es el caso de Xenical.